Fabel of feit: koffie werkt vochtafdrijvend

Het is warm in Nederland en dus worden we erop geattendeerd dat we voldoende moeten drinken. Water, vruchtensap, frisdrank…en koffie?

Fabel
“Vaak wordt gedacht dat dranken met cafeïne vochtafdrijvend werken. Dat is niet zo. Het lichaam verliest niet meer vocht door het drinken van bijvoorbeeld koffie. Cafeïne zorgt er alleen voor dat het vocht het lichaam sneller verlaat, doordat het de nieren stimuleert”, aldus het Voedingscentrum.

Je kunt dus gewoon van een lekker kopje koffie genieten met dit mooie weer. Warm of een cold brew koffie, net waar je zin in hebt.